Hipnoterapi solusi Jitu Menghilangkan Kecemasan

12 Agustus 2019   info

Hipnoterapi solusi Jitu Menghilangkan Kecemasan

Hipnoterapi Untuk Kecemasan - Kecemasan atau Anxiety Disorder adalah kebiasaan yang ditandai oleh sebuah perilaku kecemasan yang sering timbul dan menetap pada banyak aktifitas atau kejadian yang tidak dicemaskan orang lain pada umumnya. Hipnoterapi medan kali ini akan membahas mengenai hipnoterapi untuk menghilangkan cemas.

kecemasan merupakan hal umum yang dirasakan manusia. Dengan kata lain semua orang pasti pernah merasakan kecemasan. Kecemasan muncul ketika seseorang merasa terancam dari lingkungan luar atau merasa sesuatu akan terjadi diluar kendalinya.

Setiap orang mengalami tingkat kecemasan yang berbeda. Beberapa orang menganggap kecemasan sebagai rintangan untuk dihadapinya. Hal ini  tentu berdampak positif sehingga tidak menghambat produktivitas kegiatan sehari-harinya. Namun ada pula orang yang sama sekali tidak berdaya karena kecemasan berlebihan yang dirasakannya karena tidak percaya akan kemampuan dirinya sendiri dalam menghadapi masalahnya.

Gangguan kecemasan merupakan salah satu gangguan mental yang serius. Kondisi ini dapat disebabkan oleh adanya masalah pada fungsi otak yang mengatur rasa takut dan emosi.

hipnoterapi untuk cemas

Ada beberapa faktor yang dapat membuat seseorang lebih berisiko terkena gangguan kecemasan, yaitu:

  1. Pengalaman negatif yang menyebabkan stres atau trauma psikologis.
  2. Keturunan
  3. Gangguan kepribadian.
  4. Efek samping obat atau zat tertentu, termasuk kafein dan narkoba.
  5. Penyakit tertentu, seperti gangguan irama jantung dan penyakit tiroid.

Baca juga : mental block hilang dengan hipnoterapi

Salah satu cara menghilangkan kecemasan berlebih ialah dengan Hipnoterapi. Hipnoterapi adalah suatu bentuk penyembuhan alternatif yang digunakan dengan metode hipnosis untuk menciptakan perubahan bawah sadar pada pasien dalam bentuk respons, pikiran, sikap, perilaku atau perasaan baru.

Manfaat hipnoterapi untuk kecemasan bertujuan mencari akar permasalahan untuk mengatasi emosi yang seringkali dialami. Hipnoterapi bekerja untuk mengubah pikiran dan perasaan individu yang terkait dengannya sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Pada saat melakukan hipnoterapi, terapis akan meminta anda untuk fokus. Anda akan fokus pada sensasi fisik sambil menceritakan hal – hal yang membuat anda kecemasan. Begitu anda mengenali sensasi ini, hipnoterapis akan mengucapkan kata-kata yang menenangkan sekaligus memberikan saran terbaik untuk anda. Teknik inilah yang dikenal dengan penanaman sugesti.

Kesuksesan hipnoterapi ini tergantung pada berapa niat anda untuk menghilangkan kecemasan tersebut. Hal ini bisa didiskusikan antara pasien dengan hipnoterapis, karena tingkat gangguan kecemasan setiap individu berbeda sehingga kebutuhan untuk menjalankan hipnoterapi pun berbeda. Bisa saja seseorang hanya membutuhkan satu atau dua sesi untuk mengatasi gangguan kecemasannya ada pula orang yang membutuhkan beberap kali sesi. Oleh karena itulah perlu mendiskusikannya dengan hipnoterapis beberapa kali sesi dan teknik apa yang dirasa lebih efektif untuk mengatasi gangguan kecemasan.

Hipnoterapi hanyalah salah satu dari banyak cara yang efektif untuk membantu mengatasi kecemasan berlebihan. Anda tidak bisa langsung memilih cara hipnotis tanpa saran dari tim medis. Oleh karena itu, konsultasikan pada dokter atau ahli kejiwaan anda terlebih dahulu untuk mendapatkan saran terbaik.

Memang tidaklah mudah mengatasi gangguan kecemasan namun tetaplah berusaha, hapus pemicu kecemasan dari pikiran dan ubahlah pikiran negatif tentang dunia sekitar. Hapus sedikit - demi sedikit rasa takutnya masuklah ke dalam pikiran orang yang percaya diri dan buatlah perubahan secara permanen.

Demikian penjelasan mengenai Hipnoterapi Untuk Kecemasan , Semoga artikel ini bermanfaat ya!